SAKIT LUTUT? Tips mudah berkesan untuk diamalkan

SAKIT LUTUT adalah masalah yang sering di hidapi tak kira lelaki atau wanita, tua muda termasuklah juga atlit sukan. Empat tips di bawah jika diamalkan mampu mengurangkan Sakit Lutut dengan berkesan

Amalkan 4 langkah ini
1. Amalkan makanan bersifat ANTIRADANG

Minyak Zaiton

Minyk jagung

Gunakan minyak masak yg mengandungi kandungan antioksidan yg tinggi yg boleh membantu mengurangkan keradangan.

2. Amalkan lebih sayur²an dan buah²an

Amalan di atas merupakan salah satu ciri pemakanan sihat atau seimbang dalam kehidupan anda seperti yg disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Ia harus merangkumi 'range' yg mengandungi vitamin manfaat anti radang. Bahan semulajadi anti oksidan yg boleh diamalkan adalah halia, teh hijau serta kunyit.

3. Kurangkan pengambilan makanan yg bersifat PROTIN FLAMASI
(menggalakkan berlakunya Sakit Lutut)
Contoh makanan ini adalah Omega 6 yg terkandung dalam daging haiwan.

Makanan yg perlu dipantau dan dikawal pengambilannya dengan baik adalah seperti karbohidrat yg diproses (muffin, roti putih, makanan segera) gula proses serta pemanis, produk tenusu daging yg diproses, ikan yg di ternak, alkohol dan minyak masak yg diproses daripada kacang, bunga matahari.


4. Pengambilan suplemen adalah langkah paling bijak. Suplemen yang disyorkan adalah BEEJAK bersifat ANTI INFLAMASI, hendaklah diamalkan setiap hari secara konsisten

MAKLUMAT TERPERINCI KLIK >>> BEEJAK

Asid lemak N-3 daripada minyak ikan adalah sumber utama bagi EPA dan DHA

EPA berfungsi bagi pembinaan eicosanoids iaitu sejenis bahan kimia semulajadi di dalam tubuh

GAMMA LINOLENIC ASID (GLA)
GETAH ARAB (AL MANNA)
Memainkan peranan yg penting dalam penghasilan dan penggunaan inteferon. Inteferon adalah bukan kimia di dalam sistem imun kita yg berfungsi untuk membunuh virus. Ia juga boleh membantu menurunkan kadar kolestrol dan mencegah tekanan darah tinggi dan gout.

Antioksiden seperti Glutathione Lipoic Acid, Co Enzyme Q10 (CoQ10) Vit.C dan Vit.E

Perubahan GAYA HIDUP ke arah lebih sihat:
Amalkan diet sihat dan digabungkan dengan perubahan gaya hidup akan dapat memberikan keputusan yg lebih baik.

Aktiviti fizikal seperti zumba, senaman yg dilakukan secara berterusan membantu mencegah dan merawat penyakit inflamasi kronik seperti penyakit Kardiovaskular dan Diabetes

Kurangkan pendedahan terhadap toksin daripada persekitaran.

Sayangi LUTUT anda hanya dengan 1 sachet BEEJAK